Środa z profilaktyką. Tak się nazywają cykliczne spotkania ze specjalistami różnych dziedzin medycyny organizowane przez Zachodniopomorski Oddział NFZ przy ul. Arkońskiej w Szczecinie. Najbliższa (23 października) poświęcona będzie profilaktyce osteoporozy.
„Środa z profilaktyką” rozpocznie się o godz. 10. W sali konferencyjnej zainteresowani będą się mogli spotkać ze specjalistami: od nauk o zdrowiu (powie o sposobach zapobiegania chorobie i znaczeniu ruchu w profilaktyce osteoporozy), fizjoterapeutą (przedstawi proste ćwiczenia wzmacniające kości) i dietetykiem – przedstawi dietę optymalną w profilaktyce osteoporozy.
Poza tym w sali obsługi dostępne będzie stanowisko komputerowe, przy którym będzie można samodzielnie wypełnić internetową ankietę, tzw. kalkulator złamań, pozwalającą ocenić ryzyko złamania kości z powodu osteoporozy w ciągu najbliższych 10 lat.
Osteoporoza to choroba kości. Jej cechą charakterystyczną jest zmniejszenie gęstości mineralnej kości, a w rezultacie – ich osłabienie i zwiększona podatność na złamania. Choroba ta nie daje wcześniejszych objawów, czyli utrata tkanki kostnej nie boli. To dlatego osteoporoza bywa nazywana cichą epidemią lub cichym złodziejem kości. Osteoporoza dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, ale u kobiet występuje znacznie częściej.
Kluczowe dla utrzymania zdrowych kości są: właściwa dieta (bogata w wapń i witaminę D3), aktywność fizyczna dobrana do wieku i stanu zdrowia oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała (niedowaga zwiększa ryzyko wystąpienia choroby).
(lw)
